Qigong

Hvorfor trene qigong?

  • energien kommer i fri flyt
  • du bevarer helsen ved å styrke kroppens egen motstandskraft
  • du øker blodsirkulasjonen og kroppens vitalitet
  • du oppnår bedre balanse i kropp og sinn
  • qigong skaper harmoni og glede
- denne treningsformen passer for alle - unge som gamle - som vil ta vare på sin helse

Qigong bygger på kunnskapen om kroppens energistrømmer
og har eksistert i Kina i ca. 5000 år. Qigong er en terapiform på lik linje med akupunktur. 
Den inngår som en del av Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM). 
"Qi" betyr energi og er den livskraft som finnes i alt som lever.
"Gong" betyr bevegelse, lek, være en del av. 
Gjennom spesielle bevegelser aktiviseres de samme punktene i kroppen som ved akupunktur. Slik stimuleres muskler, ledd, sener og nervebaner på en naturlig måte.
Bevegelsene er myke og langsomme og kombinasjonen av øvelser og pusteteknikk forsterker energiflyten i kroppen og bringer den tilbake i balanse.
Blodsirkulasjonen øker og immunforsvaret blir forsterket.

En god helse krever fri flyt av energi. 

Den ene formen for Qigong som vi tilbyr kurs i, er Dayan Qigong, Wild Goose.
Denne formen består av 72 former, men det er Wild Goose del 1 som er hovedformen, som virker balanserende  på Yin-Yang. Denne formen kan trenes selvstendig, uten å måtte gå videre i systemet for å få utbytte av treningen.
Kursinstruktørene behersker flere av de 72 formene, og er studenter av Grandmaster Chen Chuan Gang, som er 28.linjeholder, i China. 
se www.qigongdayan.no

Den andre formen for Qigong som vi tilbyr kurs i, er delt inn i tre deler;
Nei Ging Gong,
Luo Han Gong, videregående kurs
Kong Jing Gong, avansert kurs

Vi underviser i Nei Ging Gong, som igjen er delt i tre.
På dette kurset lærer du oppvarmingsøvelser som påvirker ledd, muskler og organer i kroppen.
Bevegelsene utføres langsomt og kombineres med riktig pust. Øvelsene bygger på hverandre og balanserrer energiflyten i kroppen. Dette påvirker bl.a. din immunitet og blodsirkulasjon.

Nei Ging Gong påvirker de tolv hovedmeridianene i kroppen slik at energistrømmen får flyte fritt.
For mer informasjon,  se www.enerqi.no
Qigong er medisinsk, politisk og åndelig uavhengige.
neste kurs, se her 

Utføres av: Anne K. Gjerdrum, QigongMaster og registrert naturterapeut MNNH

Sidekart

Artikkelkategorier