Hvorfor trene qigong?
- energien kommer i fri flyt
- du bevarer helsen ved å styrke kroppens egen motstandskraft
- du øker blodsirkulasjonen og kroppens vitalitet
- du oppnår bedre balanse i kropp og sinn
- qigong skaper harmoni og glede
denne treningsformen passer for alle - unge som gamle - som vil ta vare på sin helse
Qigong bygger på kunnskapen om kroppens energistrømmer
og har eksistert i Kina i ca. 5000 år. Qigong er en terapiform på lik linje med akupunktur.
Den inngår som en del av Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM).
"Qi" betyr energ i og er den livskraft som finnes i alt som lever.
"Gong" betyr bevegelse, lek, være en del av.
Gjennom spesielle bevegelser aktiviseres de samme punktene i kroppen som ved akupunktur. Slik stimuleres muskler, ledd, sener og nervebaner på en naturlig måte.
Bevegelsene er myke og langsomme og kombinasjonen av øvelser og pusteteknikk forsterker energiflyten i kroppen og bringer den tilbake i balanse.
Blodsirkulasjonen øker og immunforsvaret blir forsterket.
En god helse krever fri flyt av energi.
Den formen for Qigong som vi tilbyr kurs i er delt inn i tre deler;
Nei Ging Gong, grunnkurs
Luo Han Gong, videregående kurs
Kong Jing Gong, avansert kurs
Vi underviser i Nei Ging Gong, som igjen er delt i tre.
På dette grunnkurset lærer du oppvarmingsøvelser som påvirker ledd, muskler og organer i kroppen.
Bevegelsene utføres langsomt og kombineres med riktig pust. Øvelsene bygger på hverandre og balanserrer energiflyten i kroppen. Dette påvirker bl.a. din immunitet og blodsirkulasjon.
Nei Ging Gong påvirker de tolv hovedmeridianene i kroppen slik at energistrømmen får flyte fritt.
Vi underviser under ledelse av Western Academy of Qigong.
For mer informasjon, videregående og avansert kurs, se www.qigongacademy.no
Denne type Qigong er medisinsk, og politisk og åndelig uavhengig.
neste kurs, se her
Utføres av:
Anne K. Gjerdrum, registrert naturterapeut MNNH
 |  |  |  |  |